Xô, desculpas! Coragem!!!

A organização e o planejamento são palavras-chave na mudança de hábitos alimentares. Além de muita disciplina também. Quando conto por aí tudo o que faço para garantir minha reeducação alimentar, muita gente comenta: "fiquei cansado só de ouvir", ou "é muito detalhe pra pensar", ou ainda "não da pra mim, sou muito desorganizado".

Gente, as desculpas só entravam todo o processo. Vamos parar de corpo mole? Vamos encerrar esse papo de "não consigo"? Quem tem que fazer alguma coisa por você é você mesmo!!! O sucesso da sua reeducação alimentar vai depender do seu empenho, da sua vontade de continuar! A disposição pra fazer atividade física vai ter que partir de você! 

Quem disse que é fácil conquistar alguma coisa nessa vida? 

Eu mesma faço minhas refeições, eu mesma pesquiso e na internet textos sobre nutrição. Testo receitas. Eu mesma faço as compras no supermercado. Eu acordo as cinco da manhã pra preparar meu café e montar minhas marmitas do dia. Trabalho dois expedientes e malho no final do dia. É quer saber? É muito prazeroso fazer tudo isso e ver os resultados aparecerem!!!

O mais difícil pra mim foi dar o primeiro passo. Sair da inércia. Depois, a endorfina toma conta do seu corpo e difícil vai ser ficar sem ir à academia. Ruim vai ser comer besteira. Acredite em mim! Acredite em você!

Os prêmios (sim, são vários) depois de todo esse esforço não vão ter preço: se livrar dos quilos a mais, aumentar a auto-estima e ter saúde e disposiçao pra dar e vender!!