Tarde de domingo na cozinha!

O que fiz hoje pra agilizar a alimentação da semana:

Pra família:

- arroz branco

- macarrão

- temperei filezinhos de frango (pra passar na hora de comer)

- feijão de corda (vou comer também)

Pra mim:

- arroz integral com brócolis, cenoura e abobrinha

- frango cozido e desfiado

- couve-flor, brócolis e abobrinha no vapor 

- lavei e guardei alface

- lavei e guardei maçã, pêra e tangerina

E ainda deu pra preparar meu jantar: omelete de claras com frango e cenoura!! 

Adoro me preparar com antecedência pra enfrentar a semana. 

Beijos!