Bom dia! Vamos começar a semana com todo o gás? Hoje cedinho teve suco verde pra espantar uma gripe chata que está teimando em chegar e tapioca recheada de banana com canela.
O suco eu faço batendo no liqüidificador meia folha de couve manteiga (era bem grande), duas rodelas de abacaxi, um pedacinho de gengibre, suco de um limão e 1 copo d'água (se for água de coco natural, melhor ainda!). O suco verde desintoxica e ajuda a levantar a imunidade.
Já pra rechear a tapioca amassei uma banana, coloquei 30 segundos no microondas e depois misturei canela e chia (pra baixar o índice glicêmico).
Um café da manhã reforçado e delicioso!!
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